Het is belangrijk gezond en gevarieerd te eten. Zuivel speelt hierbij een belangrijke rol. Producten zoals melk, kaas en yoghurt bevatten calcium, vitamines B2, B12 en calcium. Allemaal belangrijk voor je lichaam. Zuivel is daarom belangrijk in een gezonde voeding.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden melk(producten) en kaas voor kinderen, van baby's tot tieners tussen de 0 en 18 jaar
0 tot 2 jaar
1 tot 4 jaar
4 tot 10 jaar
10 tot 18 jaar
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden melk(producten) en kaas voor volwassenen tussen 19 en 50 jaar. Voor 50-plussers gelden andere aanbevelingen.
19 tot 50 jaar