Adviezen over zuivel en gezondheid
Het is belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Zuivel speelt hierbij een belangrijke rol. Producten zoals melk, kaas en yoghurt bevatten onder andere calcium, vitamines B2, B12 en eiwit. Allemaal voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Zuivel past daarom in een gezonde voeding.
Baby's en kinderen
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden melk(producten) en kaas voor kinderen, van baby's tot tieners tussen de 0 en 18 jaar
Baby en dreumes
0 tot 2 jaar
Peuter
1 tot 4 jaar
Schoolgaand kind
4 tot 10 jaar
Tieners
10 tot 18 jaar
Sportende kinderen
Volwassenen
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden melk(producten) en kaas voor volwassenen tussen 19 en 50 jaar. Voor 50-plussers gelden andere aanbevelingen.
Volwassenen
19 tot 50 jaar
50-plussers
Sporters
Zwangere vrouwen
Vegetariërs
